4 loại vitamin tổng hợp Prenatal tốt nhất cho mẹ bầu
Như các bạn đã biết, việc cung cấp đủ dưỡng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày rất khó đáp ứng đủ và đặc biệt là đối với các mẹ bầu đang mang thai, nguồn dinh dưỡng cung cấp cho...
Category: Dinh dưỡng
Tư vấn sức khỏe dinh dưỡng cho mọi người. Tâm sự, chia sẻ những chế độ dinh dưỡng khoa học nhất, bảo vệ và cải thiện sức khỏe cho mọi lứa tuổi
Bạn không cần phải ‘ăn chay hoàn toàn’ để gặt hái những lợi ích
Theo dữ liệu mới, chế độ ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật và ít thịt có thể bảo vệ chống béo phì ở người trung niên và người cao tuổi. Các chuyên gia đã biết rằng chế...
Ăn chay giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do bệnh tim
Hiện nay, việc ăn chay đang dần trở nên phổ biến vì nhiều nghiên cứu đã cho rằng chế độ ăn uống từ thực vật và hạn chế thịt sẽ giúp ích cho tim mạch và mang nhiều lợi ích...
7 loại thực phẩm tốt nhất cho việc giảm cân
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã tiết lộ rằng một số thực phẩm có thể có tác động đến sự thèm ăn. Khi nắm rõ các loại thực phẩm này, kết hợp với chế độ ăn uống và...
Phương pháp giảm cân tự nhiên bằng táo
Có rất nhiều phương pháp giảm cân kết hợp thành phần thiên nhiên được nhiều người quan tâm khi tin tưởng những giải pháp này sẽ thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Đồng thời mang lại những an toàn cho...
Ăn gì để giúp chị em giảm béo nhanh trong 3 ngày
Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, nhu cầu làm đẹp và mong muốn có một vóc dáng hoàn hảo đang được các chị em phụ nữ rất quan tâm. Ăn gì để giảm béo nhanh mà lại không ảnh...
16 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tim mạch
Bệnh tim vẫn là kẻ giết người số một ở hầu hết các quốc gia. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 16 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe tim mạch, nên tiêu thụ như một phần của...
Phô mai ảnh hưởng đến mức cholesterol như thế nào?
Phô mai và các sản phẩm từ sữa khác là một trong những thực phẩm có khả năng làm tăng mức cholesterol của cơ thể. Mức độ tăng sẽ phụ thuộc vào loại phô mai. Tuy nhiên, phô mai cũng...
Thực phẩm cải thiện giấc ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe. May mắn thay, một số loại thực phẩm và đồ uống có chứa các hợp chất giúp kiểm soát chu kỳ của giấc ngủ, có nghĩa là sẽ giúp...
11 loại thực phẩm giúp tăng cholesterol HDL
Cholesterol HDL là gì? Khi bạn nghĩ về cholesterol, có lẽ bạn nghĩ ngay đến cholesterol cao hoặc là một thứ có hại. Nhưng thực ra cũng có một loại cholesterol tốt tồn tại mà cơ thể bạn cần. Lipoprotein...
