Category: Dinh dưỡng

Tư vấn sức khỏe dinh dưỡng cho mọi người. Tâm sự, chia sẻ những chế độ dinh dưỡng khoa học nhất, bảo vệ và cải thiện sức khỏe cho mọi lứa tuổi

11 loại thực phẩm giàu cholesterol – Nên ăn gì, tránh gì
17/06/2019 No Responses

11 loại thực phẩm giàu cholesterol – Nên ăn gì, tránh gì

Cholesterol được cho là một trong những chất bị hiểu lầm nhất. Trong nhiều thập kỷ, mọi người đều tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol như trứng do lo ngại rằng những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy...
xem tiếp
Thực đơn giảm 4,5kg trong 1 tuần không cần ăn kiêng
06/06/2019 No Responses

Thực đơn giảm 4,5kg trong 1 tuần không cần ăn kiêng

Tình trạng dư thừa cân nặng và béo phì ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng, nhất là đối với các khu vực thành thị. Mặc dù tỷ lệ béo phì dư cân của Việt Nam vẫn còn khá...
xem tiếp
10 lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng của súp Miso
06/06/2017 No Responses

10 lợi ích về sức khỏe và dinh dưỡng của súp Miso

Súp miso không phải là món ăn thông thường của người Việt Nam, chỉ thường thấy trong các nhà hàng Nhật hoặc những món ăn Nhật. Dùng món súp miso trên cơ sở hàng ngày có thể có nhiều lợi...
xem tiếp
Nhu cầu vitamin A ở trẻ nhỏ
27/02/2017 No Responses

Nhu cầu vitamin A ở trẻ nhỏ

Để bảo vệ “cửa sổ tâm hồn” của bé yêu, bạn cần chú ý bổ sung thực phẩm giàu vitamin A vào thực đơn hàng ngày hay đưa bé tham gia chiến dịch bổ sung vi chất này định kỳ....
xem tiếp
“Tiếp sức” nhờ thực phẩm giàu Magie
09/10/2016 No Responses

“Tiếp sức” nhờ thực phẩm giàu Magie

Quả bơ: Magie đóng vai trò lớn trong việc kiểm soát nồng độ đường huyết. Lượng magie cao được chứng minh là có liên quan với nồng độ insulin và glucose, tham gia kiểm soát cân nặng và chất béo...
xem tiếp
Đậu phộng – Lợi ích cao về mặt sức khỏe
04/10/2016 No Responses

Đậu phộng – Lợi ích cao về mặt sức khỏe

Đậu phộng là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, là một trong những loại đậu dồi dào protein, đậu phộng không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn mà còn ngăn ngừa được một...
xem tiếp
1 2 3