Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Do vai trò thiết yếu của chúng trong cơ thể, ngay cả sự mất cân bằng nội tiết tố nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng phụ trên toàn cơ thể.
Hormone là chất được sản xuất bởi các tuyến trong hệ thống nội tiết. Hormone đi qua dòng máu đến các mô và cơ quan, truyền tải thông điệp cho các cơ quan biết phải làm gì và khi nào nên làm điều đó.
Hormone rất quan trọng để điều chỉnh hầu hết các quá trình cơ thể chính, do đó sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến một loạt các chức năng cơ thể. Hormone giúp điều tiết:
- Trao đổi chất và thèm ăn
- Nhịp tim
- Chu kỳ giấc ngủ
- Chu kỳ sinh sản và chức năng tình dục
- Tăng trưởng và phát triển chung
- Tâm trạng và mức độ căng thẳng
- Thân nhiệt
Cả nam giới và nữ giới đều có thể bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng insulin, steroid, hormone tăng trưởng và adrenaline.
Phụ nữ cũng có thể gặp phải sự mất cân bằng về nồng độ estrogen và progesterone, trong khi đàn ông có nhiều khả năng gặp phải sự mất cân bằng về nồng độ testosterone.
Triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố
Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố phụ thuộc vào tuyến và hormone bị ảnh hưởng.
Các triệu chứng liên quan đến các nguyên nhân phổ biến hơn của sự mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Tăng hoặc giảm cân không giải thích được
- Đổ mồ hôi quá nhiều
- Khó ngủ
- Thay đổi độ nhạy cảm với lạnh và nóng
- Da rất khô hoặc phát ban da
- Thay đổi huyết áp
- Thay đổi nhịp tim
- Xương giòn hoặc yếu
- Thay đổi nồng độ đường trong máu
- Cáu kỉnh và lo lắng
- Mệt mỏi không giải thích được và lâu dài
- Cơn khát tăng dần
- Phiền muộn
- Đau đầu
- Cần đi vệ sinh nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường
- Đầy hơi
- Thay đổi khẩu vị
- Giảm ham muốn tình dục
- Tóc mỏng, dễ gãy
- Khô khan
- Mặt sưng húp
- Mờ mắt
- Phình ở cổ
- Ngực đau
- Thay đổi giọng nói ở nữ
Nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố
Ai cũng sẽ trải qua giai đoạn tự nhiên của sự mất cân bằng nội tiết tố hoặc dao động tại những thời điểm cụ thể trong cuộc sống.
Nhưng sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể xảy ra khi các tuyến nội tiết không hoạt động đúng.
Các tuyến nội tiết là các tế bào chuyên sản xuất, lưu trữ và giải phóng hormone vào máu. Có một số tuyến nội tiết nằm khắp cơ thể kiểm soát các cơ quan khác nhau, bao gồm:
- Tuyến thượng thận
- Tuyến sinh dục (tinh hoàn và buồng trứng)
- Tuyến tùng
- Tuyến yên
- Tuyến dưới đồi
- Tuyến giáp và tuyến cận giáp
- Đảo tụy
Một số điều kiện y tế được biết là tác động đến một hoặc một số tuyến nội tiết. Một số thói quen lối sống và các yếu tố môi trường cũng có thể đóng một vai trò trong sự mất cân bằng nội tiết tố.
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Căng thẳng mãn tính hoặc cực đoan
- Tiểu đường loại 1 và loại 2
- Tăng đường huyết (sản xuất quá mức glucagon)
- Hạ đường huyết (sản xuất nhiều insulin hơn glucose trong máu)
- Tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp)
- Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)
- Sản xuất quá mức hoặc thiếu hormone tuyến cận giáp
- Chế độ ăn uống và dinh dưỡng kém
- Thừa cân
- Thay thế nội tiết tố hoặc dùng thuốc tránh thai
- Lạm dụng thuốc steroid đồng hóa
- Hạch tuyến giáp đơn độc
- Khối u tuyến yên
- Suy tuyến thượng thận thứ phát (nồng độ hormone cortisol cao)
- Suy tuyến thượng thận nguyên phát (nồng độ cortisol và aldosterone thấp)
- Khối u lành tính và u nang ảnh hưởng đến tuyến nội tiết
- Tăng sản thượng thận bẩm sinh (nồng độ cortisol thấp)
- Tổn thương tuyến nội tiết
- Phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng
- Ung thư liên quan đến tuyến nội tiết
- Hóa trị và xạ trị
- Thiếu iốt (bướu cổ)
- Viêm tụy di truyền
- Hội chứng Turner (nữ chỉ có một nhiễm sắc thể X hoạt động)
- Hội chứng Prader-Willi
- Chán ăn
- Phytoestrogen, estrogen thực vật tự nhiên được tìm thấy trong các sản phẩm đậu nành
- Tiếp xúc với chất độc, chất ô nhiễm và hóa chất gây rối loạn nội tiết, bao gồm thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ
Mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
Phụ nữ tự nhiên trải qua một số giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố trong suốt cuộc đời của họ, bao gồm cả trong thời gian:
- Tuổi dậy thì
- Hành kinh
- Mang thai, sinh nở và cho con bú
- Tiền mãn kinh, mãn kinh
Phụ nữ cũng có nguy cơ phát triển các loại rối loạn mất cân bằng nội tiết tố khác nhau so với nam giới vì họ có các cơ quan và chu kỳ nội tiết khác nhau.
Điều kiện y tế gây mất cân bằng nội tiết tố bất thường ở phụ nữ bao gồm:
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- Thay thế hormone hoặc thuốc tránh thai
- Mãn kinh sớm
- Suy buồng trứng nguyên phát (POI)
- Ung thư buồng trứng
Các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ bao gồm:
- Loãng xương (xương yếu, giòn)
- Nóng bừng và đổ mồ hôi đêm
- Khô âm đạo
- Ngực đau
- Khó tiêu
- Táo bón và tiêu chảy
- Mụn trứng cá trong hoặc ngay trước khi có kinh nguyệt
- Chảy máu tử cung không liên quan đến kinh nguyệt
- Tăng sự phát triển của lông trên mặt, cổ, ngực hoặc lưng
- Khô khan
- Tăng cân
- Tóc mỏng hoặc rụng tóc
- Thay đổi giọng nói
- Mở rộng âm vật
Mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới
Đàn ông cũng trải qua giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên trong suốt cuộc đời.
Nguyên nhân tự nhiên gây mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- Tuổi dậy thì
- Tuổi tác cao
Đàn ông cũng có nguy cơ phát triển sự mất cân bằng nội tiết tố khác với phụ nữ vì họ có các cơ quan và chu kỳ nội tiết khác nhau.
Điều kiện y tế gây mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- Ung thư tuyến tiền liệt
- Suy sinh dục (testosterone thấp)
Các triệu chứng mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- Giảm ham muốn tình dục
- Rối loạn cương dương (ED)
- Số lượng tinh trùng thấp
- Giảm khối lượng cơ bắp
- Giảm sự phát triển lông trên cơ thể
- Sự phát triển quá mức của mô vú
- Đau ngực
- Loãng xương
Điều trị mất cân bằng nội tiết tố
Điều trị cho sự mất cân bằng nội tiết tố có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân. Mỗi người có thể yêu cầu các loại điều trị khác nhau cho sự mất cân bằng nội tiết tố.
Lựa chọn điều trị cho phụ nữ bị mất cân bằng hormone bao gồm:
- Kiểm soát nội tiết tố hoặc kiểm soát sinh sản. Đối với những người không cố gắng mang thai, các loại thuốc có chứa các dạng estrogen và progesterone có thể giúp điều chỉnh các chu kỳ và triệu chứng kinh nguyệt không đều. Mọi người có thể dùng thuốc tránh thai dưới dạng thuốc viên, vòng, miếng dán, mũi tiêm hoặc dụng cụ tử cung (DCTC).
- Estrogen âm đạo. Những người bị khô âm đạo liên quan đến sự thay đổi nồng độ estrogen có thể bôi kem có chứa estrogen trực tiếp lên các mô âm đạo để giảm triệu chứng. Họ cũng có thể sử dụng viên estrogen và vòng để giảm khô âm đạo.
- Thuốc thay thế hormone. Thuốc có sẵn để tạm thời giảm các triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến mãn kinh, chẳng hạn như nóng bừng hoặc đổ mồ hôi đêm.
- Eflornithine (Vaniqa). Kem theo toa này có thể làm chậm sự phát triển lông trên khuôn mặt quá mức ở phụ nữ.
- Thuốc chống androgen. Các loại thuốc ngăn chặn nội tiết tố nam giới androgen chủ yếu có thể giúp hạn chế mụn trứng cá nghiêm trọng và mọc hoặc rụng tóc quá mức.
- Clomiphene (Clomid) và letrozole (Femara). Những loại thuốc này giúp kích thích rụng trứng ở những người mắc PCOS đang cố gắng mang thai. Những người mắc PCOS và vô sinh cũng có thể được tiêm gonadotropin để giúp tăng cơ hội mang thai.
- Hỗ trợ công nghệ sinh sản. Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) có thể được sử dụng để giúp những người bị biến chứng PCOS có thai.
Lựa chọn điều trị cho bất cứ ai bị mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Metformin. Một loại thuốc cho bệnh tiểu đường loại 2, metformin có thể giúp kiểm soát hoặc hạ thấp lượng đường trong máu.
- Levothyroxin. Các loại thuốc có chứa levothyroxin, như Synthroid và Levothroid, có thể giúp cải thiện các triệu chứng suy giáp.
Lựa chọn điều trị cho nam giới bị mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Thuốc testosterone. Gel và miếng dán có chứa testosterone có thể giúp giảm các triệu chứng của suy sinh dục và các tình trạng khác gây ra mức độ testosterone thấp, chẳng hạn như dậy thì muộn hoặc còi cọc.
Biện pháp tự nhiên giúp cân bằng nội tiết tố
Chúng ta đã biết sử dụng các chất bổ sung tự nhiên để điều trị mất cân bằng nội tiết tố trong hàng ngàn năm.
Tuy nhiên, không có biện pháp tự nhiên nào được chứng minh nhất quán trong các nghiên cứu lâm sàng để điều trị mất cân bằng nội tiết tố và nguyên nhân của chúng, ngoài việc thay đổi lối sống.
Các chất bổ sung tự nhiên thường được sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Dược thảo black cohosh, dong quai, cỏ ba lá đỏ và dầu hoa anh thảo buổi tối cho các cơn nóng bừng do mãn kinh gây ra
- Sâm đại hành, lạc tiên, xấu hổ tía, củ bình vôi giúp giảm lo lắng và điều trị rối loạn giấc ngủ do mãn kinh. Các loại dược liệu này được tổng hợp thành viên thảo dược tổng hợp Giấc Bình An
- Nhân sâm và maca cho ED
Thay đổi lối sống có thể giúp giảm khả năng và các triệu chứng của mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- Ăn một chế độ dinh dưỡng và cân bằng
- Tập thể dục thường xuyên
- Thực hành vệ sinh cá nhân tốt, tập trung vào các khu vực rửa với nhiều dầu tự nhiên, như mặt, cổ, lưng và ngực
- Sử dụng sữa rửa mặt không cần kê đơn, nước rửa và kem hoặc gel bôi thuốc trị mụn trứng cá từ nhẹ đến trung bình, có thể kèm theo dung dịch xịt lợi khuẩn Skin Fresh bổ sung lợi khuẩn cho da mặt.
- Tránh các tác nhân gây ra các cơn nóng, như thức ăn và đồ uống cay hoặc nóng
- Giảm và quản lý tốt tình trạng căng thẳng
- Thực hành yoga, hoặc bài tập thiền
- Hạn chế thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế
- Tránh thực phẩm đóng gói
- Thay thế chảo chống dính cũ bằng chảo gốm
- Sử dụng hộp thủy tinh để lưu trữ và hâm nóng thức ăn và đồ uống
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại, như thuốc tẩy
- Mua trái cây và rau quả chưa được phun thuốc trừ sâu hoặc hóa chất làm chín
- Không dùng lò vi sóng cho thực phẩm và đồ uống đặt trong nhựa
Tóm lại
Gần như tất cả mọi người đều phải trải qua ít nhất một hoặc hai giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố trong suốt cuộc đời.
Mất cân bằng nội tiết tố phổ biến hơn ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt và mang thai. Nhưng một số người gặp phải sự mất cân bằng nội tiết tố liên tục, không đều.
Nhiều sự mất cân bằng nội tiết tố được gây ra bởi các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như căng thẳng hoặc thuốc nội tiết tố. Tuy nhiên, sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể được gây ra bởi bất kỳ tình trạng y tế nào ảnh hưởng hoặc liên quan đến hệ thống nội tiết hoặc các tuyến trong cơ thể.
Hãy nên gặp bác sĩ và nói về các triệu chứng lâu dài không giải thích được, đặc biệt là những triệu chứng gây đau, khó chịu hoặc can thiệp vào các hoạt động hàng ngày.
