Những lợi ích của việc ngủ khỏa thân
Ngủ khỏa thân hay mặc đồ ngủ, áo phông lớn, đồ lót, hoặc một loại trang phục thoải mái khác trên giường sẽ đem lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ...
Category: Sống khỏe
Thông tin hữu ích về mục tiêu chung “Sống khỏe mỗi ngày”. Chia sẻ kiến thức về y học, kinh nghiệm phòng chống bệnh, những phương thuốc hay cho cộng đồng.
Những điều bạn cần biết về giấc ngủ sâu
Giấc ngủ sóng chậm, còn được gọi là giấc ngủ sâu, là một giai đoạn quan trọng trong chu kỳ giấc ngủ giúp tái tạo cải thiện các chức năng não và bộ nhớ, cho phép các tế bào và mô...
Cách phát hiện và điều trị cơn đau tim
Một cơn đau tim là cái chết của một đoạn cơ tim gây ra do mất nguồn cung cấp máu. Máu thường bị cắt khi động mạch cung cấp cho cơ tim bị tắc nghẽn do cục máu đông. Nếu cơ...
Suy tim sung huyết: Nguyên nhân và phương pháp điều trị
Suy tim, đau tim và ngừng tim Đây là 3 thuật ngữ quan trọng về bệnh tim: Đau tim – đây là cái chết của cơ tim do tắc nghẽn động mạch vành. Cơ tim chết vì thiếu oxy (vì...
Cholesterol trong huyết thanh là gì?
Cholesterol là một loại chất béo cơ thể, hoặc lipid. Nồng độ cholesterol trong huyết thanh là phép đo các yếu tố nhất định trong máu, bao gồm lượng cholesterol lipoprotein mật độ cao và mật độ thấp (HDL và.....
Những điều cần biết về xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch là tình trạng các động mạch bị hẹp và cứng lại do sự tích tụ các mảng bám quanh thành động mạch. Nó còn được gọi là bệnh mạch máu động mạch. Bệnh làm gián đoạn...
Tại sao ngủ đủ giấc lại cần thiết cho sức khỏe?
Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để giúp một người duy trì sức khỏe và tinh thần tối ưu. Khi nói đến sức khỏe, giấc ngủ cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và ăn một chế...
Giấc ngủ kém có thể cản trở việc giảm cân
Thừa cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người theo nhiều cách khác nhau. Đó là lý do tại sao nhiều người thực hiện nỗ lực để giảm trọng lượng cơ thể. Nhưng, nếu bị mất ngủ hoặc...
6 bài tập thể dục cực tốt làm giảm mức cholesterol
Khi bạn lần đầu tiên được chẩn đoán mắc bệnh cholesterol cao, bác sĩ có thể đã khuyên bạn về việc tập thể dục mỗi ngày. Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục là một...
9 cách tăng mức cholesterol HDL bảo vệ sức khỏe tim mạch
Lipoprotein mật độ cao (cholesterol HDL) thường được gọi là cholesterol “tốt”. Mức cholesterol HDL cao sẽ giúp mang cholesterol từ động mạch đến gan, nơi mà cholesterol có thể được sử dụng hoặc bài ti...
Thiếu ngủ có thể làm giảm cholesterol “tốt”
Các nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và một nghiên cứu mới có thể giúp giải thích lý do tại sao. Các nhà nghiên cứu phát...
