Dầu bơ được biết đến nhiều nhất trong nấu ăn, tuy nhiên nó cũng có thể góp phần trong việc chăm sóc da. Dầu là một thành phần quan trọng trong nhiều loại kem như kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hiện nay.
Trong bài viết này, hãy cùng Yingnews khám phá những lợi ích của dầu bơ cho da và tìm hiểu cách sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất.
8 lợi ích từ dầu bơ cho làn da
Dầu bơ chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin A, D và E. Dưới đây là một số cách có thể có lợi cho da:
Giữ ẩm và nuôi dưỡng
Ngoài vitamin E, dầu bơ còn chứa kali, lecithin và nhiều chất dinh dưỡng khác có thể nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da.
Lớp ngoài cùng của da, được gọi là lớp biểu bì, dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng này, cũng giúp hình thành làn da mới.
Làm giảm viêm do bệnh vẩy nến và bệnh chàm
Các chất chống oxy hóa và vitamin trong dầu bơ có thể giúp chữa lành da khô, bị kích thích và bong tróc liên quan đến bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
Một người có tình trạng da có thể muốn kiểm tra một mảng da trước, để đảm bảo rằng dầu không kích hoạt hoặc làm nặng thêm các triệu chứng của họ.
Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Khi để trong thời gian ngắn và rửa sạch bằng nước ấm, dầu bơ có thể giữ cho da ngậm nước mà không để lại dư lượng dầu. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.
Dầu bơ cũng có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm đỏ và viêm liên quan đến mụn trứng cá.
Nhưng nếu bạn có tình trạng viêm nặng có thể tham khảo việc bổ sung lợi khuẩn Skin Fresh cho da mặt.
Tăng tốc chữa lành vết thương
Dầu bơ có thể giúp vết thương mau lành hơn. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy các axit béo thiết yếu và axit oleic trong dầu bơ có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, đây là quá trình tạo ra mô liên kết mới.
Các axit béo thiết yếu trong dầu bơ cũng được tìm thấy để giúp giảm viêm trong quá trình chữa bệnh.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ở người để xác định xem dầu bơ có thể được sử dụng để điều trị vết thương hay không.
Điều trị da bị cháy nắng
Các chất chống oxy hóa trong dầu bơ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của cháy nắng. Theo một đánh giá năm 2011, vitamin E, beta carotene, vitamin D, protein, lecithin và các axit béo thiết yếu trong dầu có thể hỗ trợ chữa lành và làm dịu da.
Các nghiên cứu nhỏ khác đã chỉ ra rằng tiêu thụ bơ có thể giúp bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím có hại.
Giảm dấu hiệu lão hóa
Những dấu hiệu lão hóa đầu tiên thường xuất hiện trên da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất béo có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như những chất có trong bơ, có thể giúp da giữ được độ đàn hồi.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vẫn chưa giải quyết được việc bôi dầu bơ lên da có mang lại hiệu quả tương tự hay không.
Cải thiện sức khỏe móng tay
Một số người sử dụng dầu bơ để chữa lành móng khô, giòn, có ít bằng chứng khoa học xác nhận lợi ích này.
Tuy nhiên, sử dụng dầu bơ tự nhiên có thể giữ cho móng tay và da xung quanh mềm mại giúp hạn chế tình trạng gãy.
Cải thiện sức khỏe da đầu
Thoa dầu bơ lên da đầu như mặt nạ dầu nóng có thể giúp giảm gàu và các vấn đề khác do da đầu khô, bong tróc.
Cách sử dụng dầu bơ
Dầu bơ có thể sử dụng để mát xa vào da, được sử dụng trong mặt nạ hoặc thêm vào kem dưỡng da, kem, gel tắm hoặc dầu tắm. Nó có thể được sử dụng trên da hàng ngày mà không có tác dụng phụ.
Là một loại kem dưỡng ẩm da mặt
Để sử dụng bơ như một loại kem dưỡng ẩm da mặt, bạn có thể lấy bơ trực tiếp mát xa lên mặt. Để lại phần bã trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Dầu bơ đóng chai cũng có thể được sử dụng để làm ẩm da mặt vào ban đêm. Rửa sạch vào sáng hôm sau.
Trong bồn tắm
Thêm một vài thìa dầu bơ vào bồn tắm có thể khiến toàn bộ cơ thể cảm thấy mềm mại và giúp ngăn nước nóng làm khô da.
Nó cũng có thể được trộn với dầu tắm yêu thích của bạn, chẳng hạn như dầu hoa oải hương hoặc nha đam.
Là một loại kem dưỡng ẩm
Kết hợp dầu bơ với các loại tinh dầu khác và massage hỗn hợp vào da sau khi tắm. Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn trước khi sử dụng dầu.
Dầu bơ cũng có hiệu quả và có thể được áp dụng trên khắp cơ thể để giữ cho làn da mềm mại.
Chăm sóc da đầu
Một người có da đầu khô có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng dầu bơ nóng. Để làm nóng dầu, đổ 3 – 5 muỗng vào một lọ thủy tinh nhỏ và đặt lọ vào nồi nước nóng.
Kiểm tra nhiệt độ của dầu thường xuyên, để tránh bị quá nóng. Khi dầu ấm, lấy bình ra khỏi nước và nhẹ nhàng xoa dầu vào da đầu.
Dầu có thể để qua đêm và gội sạch vào buổi sáng. Điều này có thể giúp giảm gàu và khô, bong tróc da đầu.
Điều trị da khô, viêm
Để chữa lành và làm mềm da thô ráp, khô, trộn một lượng bằng nhau giữa dầu bơ và dầu ô liu, và thoa hỗn hợp lên da một hoặc hai lần một ngày.
Để cho hỗn hợp có mùi hương, hãy thử một hoặc hai giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa oải hương.
Các lợi ích sức khỏe khác của dầu bơ
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu bơ có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tiểu đường và cholesterol cao. Một nghiên cứu từ năm 2014 cho thấy dầu bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe như dầu ô liu.
Một nghiên cứu năm 2017 đã kết luận rằng dầu bơ có thể làm giảm thiệt hại oxy hóa gây tổn thương thận ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Kết quả bắt nguồn từ axit oleic, một chất béo “lành mạnh”, là thành phần chính của dầu. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn ở người, trước khi yêu cầu này có thể được hỗ trợ đầy đủ.
Ngoài việc chống lại tổn thương thận, axit oleic còn được biết đến với khả năng làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư, ngăn ngừa bùng phát một số bệnh tự miễn, tăng tốc độ tái tạo tế bào để thúc đẩy chữa bệnh, hỗ trợ loại bỏ nhiễm trùng vi khuẩn và giảm viêm trong suốt cơ thể.
Một nghiên cứu khác báo cáo rằng axit oleic có thể giúp giảm viêm và đau liên quan đến viêm khớp.
Lời kết
Dầu bơ hữu cơ dễ dàng kết hợp vào chế độ chăm sóc da. Sản phẩm có thể được mua trực tuyến hoặc tại nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Dầu bơ từ thiên nhiên nên tác dụng phụ hầu như không có, tuy nhiên một vài rủi ro có thể xảy ra với người có làn da dị ứng. Bất cứ ai bị dị ứng với bơ nên tránh tiếp xúc với dầu bơ.
